1953년 1월 22일에 부산에서 태어난 양정모는 1976년 8월 1일 제21회 몬트리올 올림픽 레슬링 경기 자유형 62kg급에서 금메달을 획득하였다.

대한민국이 광복 후 참가한 올림픽 경기로는 처음으로 금메달을 땄다.